孔新和刘指导一起将程束阳等受伤的学院送到了医务室后，就没好气地责骂了他们一顿。对于飞行员来说，身体状况是重中之重，假如他们在这次斗殴中受了什么暗伤那就真的得不偿失了。程束阳等人当然不服气，张栋梁也解释称是因为大海等人侮辱精锐班他们才会忍不住处说的。出人意料的是，孔新听了他们的解释就消气了不少，还追问他们打赢了没有。孔新告诉他们，既然打了就要打赢，军人就是要有一些血性。

第二天，太阳照常升起，训练一如往常。没想到，校长却因为打架事件找到了精锐班，要求将带头打架的学生开除。面对这样的情形，整个精锐班的同学都站了出来，法不责众，最终学校还是决定不再追究此事。精锐班个顶个的仗义被大海看在眼里，他和程束阳也不打不相识，捂手言和成为了朋友。

时光荏苒，很快精锐班就要进入下一阶段的训练了。他们暂时离开了学校，来到了空军部队，亲眼目睹各式各样正在服役的战斗机，这让这群孩子们兴奋不已。为了给接下来的一个新阶段做准备，他们需要完成的第一个训练，是800米高空跳伞。

几家欢喜几家愁，与大家的兴奋截然相反的，是陈翔宇的愁眉苦脸，上一次十几米的训练，他都是通过故意吃花生过敏逃过了一劫，这次在800米的高空上跳伞，看来自己恐高的毛病，是一定会暴露的了。要想成为飞行员，这是必须完成的目标，面对前所未有的训练难度，陈翔宇又将如何应对呢？

然而跳伞并没有那么容易，孔新的魔鬼训练要求学员们徒步五公里追赶直升机，因为程束阳和陈翔宇穿错了鞋，耽误了全队的行程，直到十公里以后才追上了直升机。还没来得及休息，孔新再一次升级了难度，开始指挥直升机进入W飞行模式，飞机开始剧烈地晃动，有些学员甚至开始出现呕吐的现象。

孔新的魔鬼训练让大家怨声载道，看来“孔公鸡”的外号果然没有取错，然而这一切都只是开始，之后的训练才是真真空军独有的。等待他们的不仅有高空跳伞，还有模拟驾驶、初教机飞行的等等。这些训练，光是听听就让陈翔宇感到十分恐惧。他从小就对高空恐惧，这是一种心理障碍，只能靠自己努力去克服。

为了克服恐高的心理障碍，陈翔宇一个人来到楼顶高空适应。偶然看到这一幕的程束阳误会陈翔宇想要逃避训练，与陈翔宇发生了争执。从楼下经过的孔新正好听到了两人的争吵，气愤地惩罚他们跑步五公里。

女学员们看到两人在操场罚跑的两人，忍不住笑话起他们。于欣然想开口帮他们解释一下，就被开玩笑称喜欢上了他们中的一个。于欣然矢口否认，却不自觉地看着程束阳发起了呆。